A mentálhigiénés segítő beszélgetések során általában egy olyan kérdésre, problémára fókuszálunk, ami régóta vagy intenzíven van jelen, mégsem sikerült vele dűlőre jutni. A cél, hogy az elfogadó légkörben kimondott és közösen átgondolt nehézségek más megvilágításba kerüljenek, és hogy a megoldáshoz olyan belső erőforrást tudjunk mozgósítani, ami korábban nem tudatosodott.

Hogyan működik?

Egy rövid – ingyenes – konzultáció után mindenki eldöntheti, hogy neki való-e a segítő beszélgetés. Ha igen, akkor utána általában három-öt alkalommal ülünk le még beszélgetni. A terápiákkal ellentétben itt ennyi idő alatt körvonalazódik a megoldásra váró helyzet és a kliens lehetőségei, meglátásai, döntése ezzel kapcsolatban. Amennyiben a beszélgetések során az derül ki, hogy másfajta segítségre van szükség vagy a segítő beszélgetések eredménye éppen egy terápiára való igény, akkor saját kapcsolati körömből ajánlok szakembert (pl. pszichológust, pszichiátert, pár- vagy családterapeutát). Ha pedig a beszélgetések hatására kialakul a saját megoldás és a hozzá való erőforrások, akkor máris elkezdődött a változás. 

"Úgy éreztem, hogy holtpontra jutottam és szükségem van valakire, aki segít átgondolni a helyzetemet. Valahogy könnyebb volt egy kívülálló személynek megnyílni, és már néhány beszélgetés után jobban éreztem magam. Rájöttem, hogy van kiút és lesz erőm változtatni."

Néhány olyan téma, amelyet segítő beszélgetés során szoktunk feldolgozni:

  • párkapcsolati kérdések
  • gyászfeldolgozás
  • válással járó változások 
  • munkahelyi kihívások
  • karrierváltás
  • betegség
  • nyugdíjba vonulás
  • életközépi változások 
  • krízishelyzet

A mentálhigiéné, azaz mentális egészséggel való foglalkozás nem csak akkor éri meg, ha valamilyen probléma jelentkezik az életében, hanem akkor is, ha céljai megvalósulásához, személyisége vagy kapcsolatai fejlesztéséhez, kiteljesedéséhez keres utakat.

A segítő beszélgetések díja: 15.000,- HUF / 50 perc 

Foglalható időpontok: hétfőn és szerdán 8-19 óra között.

A beszélgetések személyesen a 1027 Budapest Frankel Leó út 6. szám alatt, online pedig Skype-on (@doracsikos13) zajlanak.

Időpontkérés: 
E-mailen: info@csikosdora.hu
Telefonon: +3670/530-8489