Hogy vagy? – A rizikós kérdés

Rövid találkozások alkalmával, ismerősök között gyakran hangzik el a kérdés: Hogy vagy? A válasz persze nagyon változatos tud lenni, függ a válaszadótól és a helyzet felszínességétől is. Sokszor azonban a krízisben lévő vagy azt frissen átélt emberek nem tudnak mit kezdeni a kérdéssel vagy ha van is rá frappáns válaszuk, Bővebben……

Szerző: csdora | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Miért nehéz lelki bajainkhoz segítséget kérni?

Sokakban él az a kép, hogy aki segítséget kér, az gyenge. Ezért néha a végletekig halogatjuk, hogy kisebb-nagyobb, a lelki egyensúlyunkat is megbillentő bajaink, feladataink megoldásához segítséget kérjünk, és inkább egyedül küzdünk, összeszorított fogakkal, egészen a kimerülésig, kiborulásig. De miért is olyan nehéz segítséget kérni, sőt az önként felajánlott segítséget Bővebben……

Szerző: csdora | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Az újraolvasás szépségei

Régebben maximum a kedvenc könyvemet olvastam el többször is. Nem vonzott, hogy újraolvassak egy történetet, aminek tudom a folytatását, befejezését. Egy ideje viszont elkezdtem elővenni a régen és a nem is olyan régen olvasott könyveket. És nemcsak, hogy élvezem és új színben látom, de néha kifejezetten önismereti vonalakat is hordoz Bővebben……

Szerző: csdora | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Halálijó könyvajánló

Könyvek az élet végességéről Mivel életvégi tervezéssel foglalkozom már több, mint 8 éve, ezért rengeteg könyvet olvastam a halálról, és bár a barátaim ezzel tisztában vannak, ennek ellenére, még az ő szemük is elkerekedik, amikor elkezdik böngészni az irodai könyvespolcomat. Ebből a sok hasznos, érdekes és néha nehéz olvasmányból hármat Bővebben……

Szerző: csdora | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Mediáció a konyhaasztalnál

A legjobb barátnőm nagy Brené Brown rajongó. Nemrég kaptam tőle egy gyönyörű könyvet, a címe: Atlas of the Heart, amiben a szerző az emberi érzelmeket csoportosítja, és írja le egyszerűen, sok gyakorlati példával tarkítva. Valamelyik este lapozgattam a könyvet, és esküszöm, hogy egyébként nem szoktam minden helyzetben mediációt látni, de Bővebben……

Szerző: csdora | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Családok újratöltve

Tudom, elcsépelt mondat, de tényleg olyan sokféle család létezik, függetlenül attól, hogy hány felnőtt vagy gyerek él benne, vagy attól, hogy van-e közöttük vér szerinti kapcsolat vagy nincs. Bár fiatalon a legtöbben konkrét álmokkal futunk neki a családalapításnak, és bízunk benne, hogy a mi szép kis családunk majd örökké fog Bővebben……

Szerző: csdora | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Hogyan maradjunk talpon olyan krízisekben mint a pandémia vagy a háborús helyzet?

Egyre többször kerülünk szembe a hírek és a közösségi média felületein a krízis kifejezéssel, mivel az elmúlt két év járványhelyzetei és az utóbbi két hétben a szomszéd országban zajló háború hatásai mindannyiunk hétköznapjait a feje tetejére fordították. De mi is az a krízis?  Van különbség az egyént és egy nagyobb közösséget Bővebben……

Szerző: csdora | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Milyen szakemberhez fordulhatsz lelki bajaiddal?

Egy krízis vagy nehezebb élethelyzet kapcsán sokunknak szüksége lehet professzionális lelki támogatásra. De mikor menjünk pszichológushoz, pszichiáterhez és mikor segíthet kimozdulni a mélypontról egy néhány alkalmas segítő beszélgetés? Ebben a cikkben a különböző lelki segítő szakmákat gyűjtöttem össze, rövid leírással arról, hogy ki miben tud támogatást adni. Sok ember jól Bővebben……

Szerző: csdora | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Állandó konfliktusban élsz? Egy új nézőpont segíthet!

Mindannyiunk életében vannak kisebb-nagyobb konfliktusok, amiket egyéni módon kezelhetünk vagy kerülhetünk ki. Ha beleragadunk egy konfliktusba egy számunkra fontos személlyel, akkor az megkeserítheti életünket. Erről a holtpontról segíthet kimozdulni a mediátor, akivel sikerülhet új nézőpontból vizsgálni a régi problémát.  Az a tapasztalat, hogy a mediáció során a vitában álló emberek Bővebben……

Szerző: csdora | Közzétéve: telt el a közzététel óta